Como emagrecer?

Para emagrecer é necessário ter uma alimentação saudável acompanhada de exercícios físicos,primeiramente você deve consultar uma nutricionista para ela passar a receita do que você deve comer ou não, e para você saber quantos quilos tem que perder.
Concelho vocês a entrar em uma academia ou fazer exercícios: caminhando,correndo,praticando algum tipo de esporte.

Fui na minha nutricionista e ela me recomendou comer de 3 em 3 horas por dia:
De manhã tomar um suco com açúcar demerara ou chá com banana cozida

depois de 3 horas comer uma fruta (uma maçã OU uma banana por exemplo).

na hora do almoço:(Você deve comer pouco_) 2 colheres se sopa de arroz 1 de feijão, escaldado de peixe e salada. (evitem comer carne de boi e porco)

depois de 3 horas:Salada de fruta

Noite:Chá com aipim

Já fiz essa dieta e garanto que você não vai sentir fome,sempre estará com a barriga cheia rsrsr,e com certeza vai emagrecer de forma saudável e verá um otimo resultado.

Demi Lovato lança “Heart Attack”

Demi divulgou a musica "Heart Attack",que na verdade era para ser lançado no inicio de março,mas a Demi resolveu divulgar antes (que legal né meninas?)

A musica é bem contagiante eu particularmente achei bem legal. :D

Dica de look em tons pasteis

Tava olhando dicas de looks na internet :p ai eu me inspirei a postar no meu blog alguns looks com tons pasteis,que eu acho muito fofo...

Mesmo você colocando uma calça simples com uma batinha, vc fica fofah e estilosa com essa combinação de cores :3

:)

Qual seu look favorito ?

:3

Beijo meninas :* 

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Look do dia

Imagem do blog radioactive unicorns

Esse look tá lindo só pudia ser da Gi Ferrarezi!